Das Vinschgau zu Fuß entdecken
Wandern & Waalwege
Das Vinschgau ist ein Tal, das zum Wandern einlädt. Nicht nur wegen der Berge ringsum, sondern auch wegen der Waalwege – historischen Bewässerungskanälen, die sich als sanfte Wanderwege durch die Landschaft ziehen. Von Mals aus seid ihr mittendrin. Und das Besondere? Die Vielfalt. Morgens könnt ihr auf einem Waalweg die Morgensonne genießen, mittags eine Bergspitze erklimmen und nachmittags durch eines der vielen Seitentäler streifen. Und abends? Da wartet im Bio Hotel Panorama ein 4-Gang-Menü aus regionalen Bio Produkten auf euch. Von Wanderfreude zum kulinarischen Genuss – so sieht unser Vinschgau aus.


Gemütlich wandern mit Geschichte
Waalwege
Waalwege waren einst Bewässerungskanäle. Heute sind sie gemütliche Wanderwege, die euch durch Obstgärten und entlang der Bergwelt führen. Meist eben verlaufend, immer aussichtsreich. Für alle, die es steiler mögen: Auch Bergtouren auf über 3.000 Meter warten direkt vor der Haustür.
Bergwaal – der Anspruchsvolle
Der Bergwaal ist etwas anspruchsvoller und startet hinter der Pfarrkirche in Glurns. Auf dieser anspruchsvollen Wanderung – auf der fast 650 Höhenmeter, 13,5 km und etwa 4,5 Stunden zu überwinden sind – warten Schautafeln zum Thema Wald und Almen. Der Weg führt bis zur Burgruine Lichtenberg und ins Dorf Lichtenberg. Von dort aus könnt ihr den Bus wieder zurücknehmen.
Ackerwaal – perfekt im Sommer
Der Ackerwaal schlängelt sich hoch über Äckern und blühenden Wiesen durch das gesamte Tal und ist einer der schönsten Wege, um das Bergsteigerdorf Matsch zu erkunden. Beim Wandern öffnet sich immer wieder der Blick auf König Ortler und die beeindruckende Matscher Bergwelt. Der Waal führt ab Mai Wasser und lädt im Sommer zu einer herrlich aussichtsreichen Tour ein.
Für alle, die höher hinauswollen
Bergtouren
Wer mehr Höhenmeter sammeln möchte, findet rund um Mals eine Vielzahl an Bergtouren. Von gemütlichen Almwanderungen bis zu anspruchsvollen Gipfelanstiegen ist alles dabei. Die Bergbahnen am Watles und in Sulden bringen euch bequem in die Höhe – von dort aus könnt ihr eure Tour starten.
Watles - Familienberg mit Weitblick
Der Watles (2.557 m) ist der Hausberg von Mals. Mit dem Sessellift kommt ihr gemütlich hinauf, von dort aus führen verschiedene Wanderwege zu den umliegenden Gipfeln. Eine gemütliche Rundwanderung dauert etwa 2 Stunden, anspruchsvollere Touren wie zum Watles-Gipfel sind ebenfalls möglich. Oben angekommen erwartet euch ein 360-Grad-Panorama über die Ötztaler Alpen, den Ortler und die Sesvenna-Gruppe.
Haider Alm - Almwirtschaft erleben
Die Haider Alm liegt auf 2.040 Metern und ist ein Paradies für Wanderer. Von Schöneben aus führt eine Panoramastraße zur Alm, von dort könnt ihr in alle Richtungen losmarschieren: Richtung Piz Lad, zur Sesvenna-Hütte oder einfach auf einem der vielen Almwege. Im Sommer grasen hier Kühe und die Almhütten servieren frischen Käse und Speck – so schmeckt Südtirol.
Spitzige Lun – traumhafte Aussichten
Für eine Wanderung zur Spitzigen Lun (2.324 m) von Mals aus empfiehlt sich eine Route über Matsch oder Malettes, die über gut markierte Steige und Almwege führt. Die Tour ist eine schöne Aussichtswanderung und eine gute Option für Bergwanderer mit etwas Kondition und Übung.





Geschichte erleben
Themenwanderwege
Das Vinschgau ist nicht nur Natur, sondern auch Geschichte. Mehrere Themenwanderwege verbinden Kultur mit Bewegung und machen den Spaziergang zum Erlebnis.
Römerstraße Via Claudia Augusta
Die Via Claudia Augusta war einst die wichtigste Handelsstraße zwischen der Po-Ebene und dem süddeutschen Raum. Heute verläuft ein Wanderweg entlang der historischen Route – teils auf den originalen römischen Steinen. Von Mals aus könnt ihr einen Teilabschnitt erwandern und dabei die Geschichte förmlich unter den Füßen spüren.
Kulturspaziergang durch Glurns
Der Weg nach Glurns – Italiens kleinster Stadt – ist ein Spaziergang durch 800 Jahre Geschichte. Die mittelalterliche Stadtmauer ist komplett erhalten, die Gassen sind verwinkelt, und überall finden sich Spuren der Vergangenheit. Der Weg von Mals nach Glurns ist rund 3 Kilometer lang und führt durch Wiesen und Obstgärten.
Praktische Infos
Für euren
Wandergenuss
Wanderkarten & Apps
Tabacco-Karten (Maßstab 1:25.000) sind in jedem Sportgeschäft erhältlich
Outdooractive-App mit GPS-Tracks
Kompass-Karten für anspruchsvolle Touren
Lifte
Einkehrmöglichkeiten
Viele Almhütten haben von Juni bis Oktober geöffnet. Unsere Empfehlung: Reserviert vorher telefonisch, besonders an Wochenenden.
Ausrüstung
Festes Schuhwerk ist Pflicht – auch auf Waalwegen. Sonnenschutz, ausreichend Wasser und eine Regenjacke solltet ihr immer dabeihaben. Im Bio Hotel Panorama könnt ihr euch gerne beraten lassen – wir kennen die Wege wie unsere Westentasche.
Insider-Tipps
von den Gastgebern
Friedrichs Wandertipps:
Herbst
„Der Turnaunawaal hat im Herbst eine ganz besondere Stimmung. Die Sonne steht tief, die Wälder leuchten, und plötzlich tauchen Burgruinen, alte Opfersteine und romanische Spuren auf. Und wenn ihr den Stundenweg weitergeht, kommt ihr von Kloster zu Kloster – das ist wie eine kleine Zeitreise.
Mein persönlicher Tipp: Unbedingt ein Säckchen für Schlehen mitnehmen. Die findet man dort überall und später werden daraus die besten Liköre.“
Spezialtipp:
Carls Lieblingswanderungen
Der Gumperleweg in Agums ist Carls Lieblingsweg – ein spielerischer Waldtierpfad mit 15 interaktiven Stationen rund um Spuren, Stimmen und Waldgeheimnisse, inklusive Einkehr im Gasthof St. Georg.
Der Natur-Erlebnis-Pfad im Schludernser Biotop begeistert mit einem überdimensionalen Vogelnest, einem Überschwemmungsmodell und 19 Stationen zum Ausprobieren und Forschen – ideal für neugierige Kids.
Friedrichs Wandertipps:
Frühling
„Der Sonnensteig ist für mich einer der schönsten Wege, um in den Frühling zu starten. Die Waale führen wieder Wasser, die ersten Vögel sind da, und unterwegs erfährt man so viel über unser Tal – über den Hl. Benedikt, die alten Bewässerungssysteme und all die Sagen, die hier erzählt werden. Ein Weg, der euch Kultur, Natur und Ruhe gleichzeitig schenkt.
Julias Sommertipp:
Zur Sesvennahütte & weiter in die Uina-Schlucht
„Der Weg von Schlinig zur Sesvennahütte ist für mich pure Bergsommer-Magie: grüne Almen, Wasserfälle, der Blick zum Föllakopf – und dann diese Stille am Schlinigpass. Wenn man weiter in Richtung Uina schaut, öffnet sich ein Stück Natur, das man einfach gespürt haben muss. Und die Uina-Schlucht selbst? Atemberaubend, wild, ein echtes Naturwunder.“
Hannas Tipp:
Spazierweg für die ganze Familie
„Hannas Spazierweg am Haidersee eignet sich perfekt für Kinderwagen und kleine Wanderer: ein ruhiger Uferweg durch Schilf und Wald mit vielen Rastplätzen und Seeblick. Perfekte Erholung für die ganze Familie und der Spaß bleibt dabei auf nicht auf der Strecke.“