Achtsamkeit & Balance im Vinschgau
Yoga
Yoga ist mehr als Bewegung. Yoga ist Achtsamkeit. Balance. Und die Fähigkeit, im Moment anzukommen. Bei uns werden regelmäßig Yoga-Einheiten für Hotelgäste angeboten – für Anfänger:innen genauso wie für Fortgeschrittene.
Keine akrobatischen Verrenkungen, keine Leistungsziele. Nur sanfte Bewegungen, bewusstes Atmen und Zeit für euch selbst. Im Ruheraum oder – bei schönem Wetter – draußen auf der Wiese. Mit Blick auf die Berge. Mehr Entspannung geht nicht.
Was euch erwartet
Unsere Yogaeinheiten
Sanfte Bewegungen 01
Im Fluss statt Akrobatik
Unsere Yoga-Einheiten machen wir nicht für Instagram. Es geht nicht darum, wie weit ihr euer Bein strecken könnt oder ob ihr im Kopfstand die Balance haltet. Es geht darum, euren Körper zu spüren. Eure Grenzen zu respektieren. Die Einheiten sind für alle geeignet – egal, ob ihr noch nie Yoga gemacht habt oder regelmäßig auf der Matte steht. Jeder praktiziert in seinem eigenen Tempo. Ohne Druck, ohne Vergleich.
Bewusstes Atmen02
Ein Weg zu mehr Achtsamkeit
Yoga beginnt mit der Atmung. Bewusstes Ein- und Ausatmen bringt euch in den Moment. Entspannt den Körper. Und beruhigt den Geist. Die Bewegungen folgen dem Atem – langsam, fließend, achtsam. Das Ziel? Entspannung, Klarheit, innere Ruhe. Genau das, was ihr im Alltag oft vermisst.
Yoga-Einheit drinnen03
Auszeit mit Bergblick
An kühleren Tagen finden die Einheiten im Ruheraum statt. Mit großen Fenstern, durch die ihr die Berge seht. Und mit einer Atmosphäre, die Ruhe ausstrahlt. Matten und Decken sind vorhanden. Ihr müsst nichts mitbringen
Yoga auf der Wiese04
Naturerleben pur
Bei schönem Wetter geht’s raus. Auf die Wiese, unter freiem Himmel. Die Berge um euch herum, die frische Luft, das Gras unter den Füßen. Yoga draußen ist etwas Besonderes. Ihr seid nicht nur in der Natur – ihr seid ein Teil davon.
Auszeit jeden Dienstag um 8:00
Für wen ist Yoga geeignet?
Für alle. Wirklich. Ihr müsst nicht gelenkig sein, nicht sportlich, nicht jung. Yoga passt sich euch an – nicht umgekehrt. Wenn ihr eine Pause braucht, macht ihr eine Pause. Wenn eine Bewegung nicht geht, lasst ihr sie weg. Oder ihr macht eine einfachere Variante.
Yoga ist kein Wettkampf. Yoga ist ein Angebot. Und ihr entscheidet, was ihr daraus macht. Die Yogaeinheiten finden immer dienstags um 8:00 Uhr statt. Die Teilnahme ist freiwillig und kostenlos für Hotelgäste. Bitte um Anmeldung an der Rezeption.